「ノルディック・ウォーク」タグアーカイブ

さあ、冬の森へ

ご存じですか？意外に手軽！冬のノルディック・ウォークここ数年、手軽に楽しめるスポーツとしてノルディック・ウォークが注目されています。北海道では、特に冬期間にも安全なウォーキングとして広がりを見せています。冬だからこ … 続きを読む →

ポールの支えで楽々歩行、自然フィールドにアクセス。 2本のポールで地面を突きながら歩く「ノルディック・ウォーク」は、普通のウォーキングより40％も多くカロリー消費ができ、ほぼ全身の筋肉を使うことができる有酸素運動。常にポ … 続きを読む →

　冬は自然のフィールドに魔法がかかる季節。深く雪が積もり、湖や渓流は氷となると、夏時期には入ることができなかった道なき場所や水辺にもアクセスできるようになります。聞こえるのは、風の音や枝から落ちる雪の音だけ。まっさらな雪 … 続きを読む →

北海道の夏は、青い空が大きく広がるとても気持ちの良い季節です。そんな北海道の中でも、特に網走やサロマなどのオホーツクエリアは、ほどよい暖かさとさわやかな空気が満ちる、とびきりの夏気候。だから太陽や水、フィールドと思 … 続きを読む →

阿寒、網走、サロマエリアをアウトドアガイド「タマリスク」がエスコート　北欧やドイツでは定番のフィットネス、「ノルディック・ウォーク」で自然の懐を散策してみませんか？「ノルディック・ウォーク」は２本のポールで地面を突きな … 続きを読む →

冬の森はワンダーランド。雪や氷に閉ざされた世界ではなく、むしろその逆です。雪や氷に覆われるからこそ、冬遊びのギアを身につけて、普段は入り込むことができなかったフィールドまで遊びに行けるのです。しんと静かな大地に身を … 続きを読む →

北欧で発祥し、近年、世界中に愛好者が広がっているノルディック・ウォークとは、２本の専用ポールで地面を突きながら歩く歩行方法です。腕や肩など上半身の運動量が多く、全身の約90％の筋肉を使うため、通常のウォーキングに比べ、運 … 続きを読む →